{"id":4473,"date":"2016-04-12T12:50:51","date_gmt":"2016-04-12T12:50:51","guid":{"rendered":"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/?p=4473"},"modified":"2016-04-12T12:50:51","modified_gmt":"2016-04-12T12:50:51","slug":"es-gibt-keine-unueberwindbaren-hindernisse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eks-bergheim.de\/?p=4473","title":{"rendered":"Es gibt keine un\u00fcberwindbaren Hindernisse"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSC02954.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-4475\" src=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSC02954-300x200.jpg\" alt=\"DSC02954\" width=\"233\" height=\"155\" srcset=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSC02954-300x200.jpg 300w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSC02954-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSC02954.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 233px) 100vw, 233px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2456.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-4476\" src=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2456-300x225.jpg\" alt=\"DSCN2456\" width=\"206\" height=\"155\" srcset=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2456-300x225.jpg 300w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2456-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 206px) 100vw, 206px\" \/><\/a>Schon traditionell fand auch dieses Jahr ein Sport-Kooperationsprojekt der Erich K\u00e4stner-Schule und der Schule zum R\u00f6merturm statt. Diesmal ging es um Parkourlaufen. Am Projekt haben 11 sportbegeisterte Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen der Klasse 9b und 12 Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen der Oberstufe der Partnerschule teilgenommen.\u00a0 Das Projekt wurde von Kurt Welpmann, Slava Kramskyy Karin Wulftange und Tatjana Schwedaj geplant und organisiert. Die Trainingseinheiten \u00fcbernahm der <a href=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2466.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-4477\" src=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2466-300x225.jpg\" alt=\"DSCN2466\" width=\"211\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2466-300x225.jpg 300w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2466-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 211px) 100vw, 211px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2591.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-4480\" src=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2591-300x225.jpg\" alt=\"DSCN2591\" width=\"209\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2591-300x225.jpg 300w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2591-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><\/a>Fachtrainer aus K\u00f6ln Felix. F\u00fcnf Mal haben wir uns in der Schule zum R\u00f6merturm getroffen. Jedes Mal nach einer kurzen Besprechung und Aufw\u00e4rmung ging es sofort mit den Parkour\u00fcbungen los: Springen, Laufen, Kriechen etc. Felix gab Tipps und zeigte, wie man Hindernisse schnell und effektiv \u00fcberwinden kann. \u00a0Gleichzeitig haben die Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen Parkoursfachbegriffe wie Drop, Speed Vault, Tic Tac oder Wall Flip gelernt. \u00a0Nach <a href=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2571.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-4479\" src=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2571-300x225.jpg\" alt=\"DSCN2571\" width=\"295\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2571-300x225.jpg 300w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2571-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2541.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-4478\" src=\"http:\/\/wp10652880.server-he.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2541-300x225.jpg\" alt=\"DSCN2541\" width=\"295\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2541-300x225.jpg 300w, https:\/\/eks-bergheim.de\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/DSCN2541-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a>jedem Training wurden Ger\u00e4te gemeinsam schnell und ordentlich abgebaut. Zum Abschluss fuhren wir mit dem Zug nach K\u00f6ln zum <em>Move<\/em> Artistic Dome. In der neuen Halle mit speziell aufgebauten Hindernissen k\u00f6nnten die Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen alle gelernten Parkour-Grundtechniken ausprobieren und verfeinern. Sie bestiegen die \u00fcber 3 Meter hohen T\u00fcrme und sprangen hinunter, h\u00fcpften auf dem Trampolin, sprangen \u00fcber ein altes Auto und kletterten auf Kletterger\u00fcste. Dort \u00a0konnte jeder Sch\u00fcler und jede\u00a0Sch\u00fclerin Mut zeigen und eigene Grenzen testen. Sie haben dabei \u00a0einander unterst\u00fctzt und sich gegenseitig geholfen. Positive Ergebnisse des Projekts: Keine Verletzten und viele zufriedene Teilnehmer, die sich auf weitere gemeinsame Sportprojekte freuen.<\/p>\n<p><em>Slava Kramskyy<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schon traditionell fand auch dieses Jahr ein Sport-Kooperationsprojekt der Erich K\u00e4stner-Schule und der Schule zum R\u00f6merturm statt. Diesmal ging es um Parkourlaufen. Am Projekt haben 11 sportbegeisterte Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen der Klasse 9b und 12 Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen der Oberstufe der Partnerschule teilgenommen.\u00a0 Das Projekt wurde von Kurt Welpmann, Slava Kramskyy Karin Wulftange und Tatjana &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/?p=4473\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4473","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","item-wrap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Es gibt keine un\u00fcberwindbaren Hindernisse - Erich K\u00e4stner Schule Bergheim<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/eks-bergheim.de\/?p=4473\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Es gibt keine un\u00fcberwindbaren Hindernisse - Erich K\u00e4stner Schule Bergheim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Schon traditionell fand auch dieses Jahr ein Sport-Kooperationsprojekt der Erich K\u00e4stner-Schule und der Schule zum R\u00f6merturm statt. 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